Comprar ingressos

Curso de Receitas Saudáveis e Funcionais — Sem Glúten e Sem Lactose

Transforme sua alimentação. Cuide do seu corpo. Sinta o sabor da mudança!

Se você busca mais saúde, bem-estar e praticidade na cozinha, este curso é para você!

A Nutricionista Monique Ulysséa e a Chef Tatiana Osório se uniram para oferecer uma experiência única que alia nutrição funcional e gastronomia saudável, com receitas livres de glúten e lactose, pensadas para o seu dia a dia.

🌱 O que você vai aprender:

• Como preparar pratos saborosos e funcionais que promovem o bom funcionamento do seu organismo.

• Substituições inteligentes que preservam os nutrientes e encantam o paladar.

• Dicas práticas para aplicar a alimentação saudável na sua rotina, sem abrir mão do prazer de comer bem.

🍽️ Receitas do curso:

• Pizza low carb crocante e nutritiva

• Risoto de arroz negro com abóbora cabotiá, leite de coco, especiarias e lascas de filé

• Lasanha de berinjela com recheio cremoso de tofu e espinafre

• Sopa de feijão branco reconfortante

• Creme de alho-poró com crispy de abóbora cabotiá

📚 O que está incluso:

• Apostila completa com receitas e orientações nutricionais

• Aula prática com acompanhamento profissional

• Degustação dos pratos preparados

🎯 Para quem é esse curso?
Ideal para quem deseja:

• Ter uma alimentação mais equilibrada e consciente

• Reduzir o consumo de glúten e lactose

• Aprender receitas práticas, criativas e saudáveis

• Se reconectar com o prazer de cozinhar

Vagas limitadas!
Garanta já a sua inscrição e venha descobrir como a gastronomia funcional pode transformar a sua vida — com sabor, saúde e leveza.

Incluído:

• Apostila com receitas
• Todos ingredientes para realização dos preparos
• Degustação do que foi produzido em aula

Informações: (48) 3334 0372
ou [email protected]